5 ca sĩ Việt giảm cân đẹp ngẩn ngơ bao người hâm mộ

0
902

Minh Hằng, Văn Mai Hương, Hòa Minzy, Thùy Chi, Phương Trinh Jolie… đã nỗ lực giảm cân và có chế độ ăn uống phù hợp.

Trước khi trở nên thon thả, các sao nữ Việt từng có một thời gian sở hữu thân hình thừa cân, thô cứng. Nhưng nhờ áp dụng biện pháp giảm cân hiệu quả, họ giờ đây đã trở thành những biểu tượng sắc đẹp của làng giải trí Việt.

Minh Hằng

Nữ ca sĩ từng chấp nhận tăng hơn 10 ký khi đóng phim Gọi giấc mơ về. Sau khi hoàn thành vai diễn, để cải thiện vóc dáng, Minh Hằng đã lên kế hoạch giảm cân trong 3 tháng.

Những mỹ nhân chứng minh rằng giảm cân thành công còn hơn “đập mặt xây lại”

Minh Hằng tăng hơn 10 kí sau bộ phim Gọi giấc mơ về

Những mỹ nhân chứng minh rằng giảm cân thành công còn hơn “đập mặt xây lại”

Nữ ca sĩ đã hy sinh vẻ ngoài vì vai diễn

Nữ ca sĩ từng chia sẻ: “Giữ dáng là nỗi ám ảnh lớn đối với chị em phụ nữ”. Để đạt được cân nặng như mong muốn, Minh Hằng chăm chỉ tập thể dục hàng ngày. Những lúc bận rộn, cô tập nhảy trên sân khấu và ở nhà. Khi có thời gian, cô cùng mẹ đến phòng tập yoga.

Đặc biệt, Minh Hằng cho rằng uống nhiều nước là yếu tố cần thiết giúp cơ thể loại bỏ chất độc, làm giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ rất tốt cho quá trình cải thiện vóc dáng.

Hình thể “không góc chế” của Minh Hằng hiện tại

Những mỹ nhân chứng minh rằng giảm cân thành công còn hơn “đập mặt xây lại”

Một cuộc “lột xác” ngoạn mục

Những mỹ nhân chứng minh rằng giảm cân thành công còn hơn “đập mặt xây lại”

Nữ ca sĩ gợi cảm ở tuổi 30

Hòa Minzy

Sau chia tay Công Phượng, Hòa Minzy gặp khó khăn hơn trong việc kiểm soát cân nặng và phải đối mặt với tình trạng cơ thể phì nhiêu không kiểm soát.

Những mỹ nhân chứng minh rằng giảm cân thành công còn hơn “đập mặt xây lại”

Thất tình làm người ta tăng cân là có thật!

Những mỹ nhân chứng minh rằng giảm cân thành công còn hơn “đập mặt xây lại”

Nữ ca sĩ không thể kiểm soát được cân nặng hậu chia tay Công Phượng

Để lấy lại hình ảnh của mình, Hòa Minzy nhanh chóng lên kế hoạch giảm cân khoa học bằng việc siết chặt chế độ ăn uống mỗi ngày.
Nữ ca sĩ đã  cắt hoàn toàn tinh bột có trong cơm và các loại đồ ăn ngọt nhiều đường. Hòa Minzy chỉ ăn ức gà (phần thịt gà trắng) để bổ sung protein. Ngoài ra, cô cũng dành thời gian tập gym mỗi ngày để cơ thể săn chắc.

Những mỹ nhân chứng minh rằng giảm cân thành công còn hơn “đập mặt xây lại”

Những mỹ nhân chứng minh rằng giảm cân thành công còn hơn “đập mặt xây lại”

Thực đơn không tin bột, nhiều rau xanh của Hòa Minzy

Chỉ trong một tháng, cô đã thành công trong việc ném bay 10kg mỡ thừa ra khỏi cơ thể và kỷ lục hơn là việc giảm liền tù tì 4kg trong 4 ngày.

Những mỹ nhân chứng minh rằng giảm cân thành công còn hơn “đập mặt xây lại”

Những mỹ nhân chứng minh rằng giảm cân thành công còn hơn “đập mặt xây lại”

Những mỹ nhân chứng minh rằng giảm cân thành công còn hơn “đập mặt xây lại”

Vóc dáng gợi cảm của Hòa Minzy sau khi giảm cân

Văn Mai Hương

Hậu Vietnam Idol 2010, Văn Mai Hương sở hữu chiều cao khiêm tốn, dáng người tròn trịa với cân nặng 54kg. Cộng thêm trang phục có kiểu dáng khá rườm rà, thiếu thanh lịch khiến nữ ca sĩ tự biến mình trở thành một “quý cô” già dặn trước tuổi.

Những mỹ nhân chứng minh rằng giảm cân thành công còn hơn “đập mặt xây lại”

Thân hình mũm mĩm của Văn Mai Hương ngày trước

Những mỹ nhân chứng minh rằng giảm cân thành công còn hơn “đập mặt xây lại”

Không hài lòng với vóc dáng, cô quyết tâm thay đổi bản thân và thành công khi giảm xuống còn 48 kg, vóc dáng thon gọn, săn chắc.
Văn Mai Hương thừa nhận bản thân là người dễ béo, vì vậy để giảm cân thành công, nữ ca sĩ kiên trì tập gym, yoga và uống tối thiểu 2,5 lít nước mỗi ngày.


Nữ ca sĩ kiên trì tập gym và yoga

Những mỹ nhân chứng minh rằng giảm cân thành công còn hơn “đập mặt xây lại”

Cô uống 2,5 lít nước mỗi ngày

Thùy Chi

Thùy Chi là một nữ ca sĩ online được rất nhiều bạn trẻ thế hệ 8X, 9X yêu mến nhờ giọng hát cao vút và trong vắt.
Tuy nhiên, việc thừa cân nặng cũng được cho là một trong những lý do khiến ngoại hìnhThùy Chi kém gợi cảm và hấp dẫn. Thế nhưng, sự thay đổi của Thùy Chi vào đầu năm 2014 mới thực sự khiến khán giả kinh ngạc. Thậm chí nhiều người coi đó là cuộc “lột xác” ngoạn mục của nữ ca sĩ này sau khi giảm 10 kí.

Những mỹ nhân chứng minh rằng giảm cân thành công còn hơn “đập mặt xây lại”

Những mỹ nhân chứng minh rằng giảm cân thành công còn hơn “đập mặt xây lại”

Thùy Chi “thừa cân” của ngày ấy

5 ca sĩ Việt giảm cân đẹp ngẩn ngơ bao người hâm mộ
5 ca sĩ Việt giảm cân đẹp ngẩn ngơ bao người hâm mộ

Và Thùy Chi bây giờ

5 ca sĩ Việt giảm cân đẹp ngẩn ngơ bao người hâm mộ
5 ca sĩ Việt giảm cân đẹp ngẩn ngơ bao người hâm mộ
5 ca sĩ Việt giảm cân đẹp ngẩn ngơ bao người hâm mộ
5 ca sĩ Việt giảm cân đẹp ngẩn ngơ bao người hâm mộ

Nữ ca sĩ từng tiết lộ, nghị lực và quyết tâm là yếu tố quan trọng nhất của việc giảm cân. Cô áp dụng cách ăn giảm tinh bột, uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, mỗi ngày dành 1 tiếng để tập gym và yoga.

Phương Trinh Jolie

Nữ ca sĩ từng có một thời gian đối mặt với tình trạng cân nặng tăng không phanh, khiến cơ thể mệt mỏi, làm mất đi sự quyến rũ.

5 ca sĩ Việt giảm cân đẹp ngẩn ngơ bao người hâm mộ
5 ca sĩ Việt giảm cân đẹp ngẩn ngơ bao người hâm mộ
5 ca sĩ Việt giảm cân đẹp ngẩn ngơ bao người hâm mộ
5 ca sĩ Việt giảm cân đẹp ngẩn ngơ bao người hâm mộ

Quyết tâm loại bỏ lớp mỡ thừa trên cơ thể và giảm 4 kg trong 2 tuần, Phương Trinh Jolie đã áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện chăm chỉ.

Những mỹ nhân chứng minh rằng giảm cân thành công còn hơn “đập mặt xây lại”

Những mỹ nhân chứng minh rằng giảm cân thành công còn hơn “đập mặt xây lại”

Phương Trinh Jolie áp dụng chế độ giảm cân nghiêm túc và khắc nghiệt

Cô theo đuổi thực đơn nhiều rau và trái cây ít ngọt, không bánh ngọt, kẹo hay thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ. Bên cạnh đó, nữ ca sĩ chăm chỉ tập thể dục và dành 2 tiếng mỗi ngày để tập gym và yoga.

Theo: Thethaovanhoa.vn