9 sai lầm tai hại khi tập gym giảm mỡ bụng

2481
Bạn muốn có một vòng eo thon gọn, săn chắc, để có thể diện những bộ quần áo đẹp, được nhiều người ngưỡng mộ,...
7 bài tập giảm cân được huấn luyện viên khuyên bạn thực hiện

7 bài tập giảm cân được huấn luyện viên khuyên bạn thực hiện

1156
Không cần phải đến phòng tập gym, bạn chỉ cần áp dụng 7 bài tập giảm cân an toàn và hiệu quả dưới đây...
quyết tâm tập luyện

10 điều về giảm cân huấn luyện viên thể hình không muốn bạn biết

18939
Tôi chắc chắn 1 điều rằng khi bạn đọc bài này của tôi thì bạn đã từng là người trải qua bao lần tìm...
bai_tap_giam_can_sau_sinh_mo

5 bài tập thể dục giảm cân sau sinh mổ hiệu quả nhất

1453
Phụ nữ sau sinh mổ sẽ yếu hơn người sinh bình thường. Những chị em sinh thường chỉ cần 4-8 tuần để phục hồi...

Giảm mỡ bụng hiệu quả cho nữ giới chỉ với 1 bài tập duy nhất

717
Mỡ bụng là một vấn đề nan giải đối với hầu hết phụ nữ, đặc biệt là những người bận rộn và thường ngồi...
Chương trình tập thể dục giảm cân Các bài tập toàn thân

Chương trình tập thể dục giảm cân – Các bài tập toàn thân

17982
Các bài tập sau là một phần của chương trình tập thể dục giảm cân trong 12 tuần. Trong chương trình này bạn nên...

Tập gym giảm cân: 5 sai lầm hầu như 100% mọi người đều mắc phải

1759
Tập gym giảm cân như thế nào để có vóc dáng đẹp? Tại sao bạn tập hoài mà vẫn không thấy sự thay đổi...

6 bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất bạn nên biết

1023
Sở hữu một “vòng eo con kiến” là mơ ước của tất cả chị em phụ nữ, vòng eo thon gọn và săn chắc...

Tất tần tật 15 bài tập đánh tan mỡ eo hiệu quả nhất

1378
Phần mỡ trồi lên bên hông và eo trên cạp quần này của bạn nổi tiếng là cứng đầu để đánh tan. Lớp mỡ...
Chương trình tập thể dục giảm cân - Bài tập Lưng và Bụng

Chương trình tập thể dục giảm cân – Các bài tập cốt lõi, bụng và lưng

19910
Cardio sẽ đánh tan mỡ bụng của bạn và đến lúc bạn mất hết mỡ bụng, các bài tập cốt lõi này sẽ đảm...

BÀI MỚI