Trang chủ Bài tập giảm cân

Bài tập giảm cân

Tổng hợp các bài tập giảm cân, bài tập giảm mỡ toàn thân, bài tập giảm mỡ bụng, giảm mỡ đùi, giảm mỡ bắp tay, bài tập yoga giảm cân

Top những cách giảm mỡ đùi nhanh nhất thực hiện ngay tại nhà

Top những cách giảm mỡ đùi nhanh nhất thực hiện ngay tại nhà

379
Chỉ cần áp dụng những cách giảm mỡ đùi nhanh nhất dưới đây, các chị em sẽ không còn lo sợ đùi to khi...
quyết tâm tập luyện

10 điều về giảm cân huấn luyện viên thể hình không muốn bạn biết ...

20910
Tôi chắc chắn 1 điều rằng khi bạn đọc bài này của tôi thì bạn đã từng là người trải qua bao lần tìm...
bài-tập-đánh-tan-mỡ-đùi-cellulite2

19 bài tập giảm mỡ đùi cellulite và da sần vỏ cam hiệu quả nhất

1090
Vùng mỡ đùi tạo nên da sần như vỏ cam (cellulite) là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Các bạn chắc đã...

Giảm mỡ bụng hiệu quả cho nữ giới chỉ với 1 bài tập duy nhất

1007
Mỡ bụng là một vấn đề nan giải đối với hầu hết phụ nữ, đặc biệt là những người bận rộn và thường ngồi...
6 bài tập bắp tay sau

6 bài tập thon bắp tay sau bạn phải biết

1090
Mùa hè đến là lúc mặc áo sát nách hay áo hai dây, bạn sẽ thấy phần bắp tay của bạn đung đưa theo...
Yoga giảm cân

24 tư thế yoga giảm cân nhanh nhất

1488
Nếu bạn thử qua rất nhiều biện pháp từ ăn kiêng đến tập theo các bài tập thể dục giảm cân nhưng vẫn chưa...

5 phương pháp giảm mỡ bụng dưới siêu nhanh

421
Mỡ bụng dường như là nỗi niềm không chỉ của riêng ai. Cùng học 5 bài tập giảm mỡ bụng dưới thông qua những...
Chương trình tập thể dục giảm cân Tay và Vai

Chương trình tập thể dục giảm cân – Các bài tập cơ trên, tay và vai

15524
Thường thì các bài tập tay và vai sẽ cho kết quả rất nhanh. Bởi vì vai và lưng trên của bạn có ít...
Chương trình tập thể dục giảm cân Các bài tập toàn thân

Chương trình tập thể dục giảm cân – Các bài tập toàn thân

18304
Các bài tập sau là một phần của chương trình tập thể dục giảm cân trong 12 tuần. Trong chương trình này bạn nên...

Nhảy dây giảm cân – Xóa tan ám ảnh cân nặng của hội chị em

1438
Cân nặng dường như luôn là nỗi ám ảnh rất lớn và thường trực đối với nhiều chị em hiện nay. Vì vậy có...

BÀI MỚI