Chương trình tập thể dục giảm cân Các bài tập toàn thân

Chương trình tập thể dục giảm cân – Các bài tập toàn thân

17894
Các bài tập sau là một phần của chương trình tập thể dục giảm cân trong 12 tuần. Trong chương trình này bạn nên...

6 bài thể dục giảm mỡ bụng: Ăn ngon nhưng eo vẫn thon

697
Tất cả phụ nữ ai cũng mình sở hữu thân hình đẹp với vòng 2 eo thon và chắc khỏe. Những thói quen lười...

6 bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất bạn nên biết

599
Sở hữu một “vòng eo con kiến” là mơ ước của tất cả chị em phụ nữ, vòng eo thon gọn và săn chắc...

Lấy lại eo thon với 5 bài tập thể dục giảm mỡ bụng ngay tại công sở

174
Chẳng ai có thể cưỡng lại được sự quyến rũ của một vòng eo thon gọn săn chắc, kể cả đó có là những...

Bạn nên tập ở mức độ nào để giảm cân?

612
Câu hỏi thường gặp là bạn phải tập ở mức độ nào để giảm cân. Nếu bạn tập đủ bài và đủ số giờ...
quyết tâm tập luyện

10 điều về giảm cân huấn luyện viên thể hình không muốn bạn biết

18247
Tôi chắc chắn 1 điều rằng khi bạn đọc bài này của tôi thì bạn đã từng là người trải qua bao lần tìm...
bài-tập-đánh-tan-mỡ-đùi-cellulite2

19 bài tập giảm mỡ đùi cellulite và da sần vỏ cam hiệu quả nhất

516
Vùng mỡ đùi tạo nên da sần như vỏ cam (cellulite) là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Các bạn chắc đã...

9 động tác tập thể dục giảm cân ấn tượng hơn cả tập gym

1298
Bạn không cần phải tới phòng tập gym, không cần luyện tập những bài tập phức tạp. Chỉ với 9 động tác tập thể...

Giảm mỡ bụng hiệu quả cho nữ giới chỉ với 1 bài tập duy nhất

671
Mỡ bụng là một vấn đề nan giải đối với hầu hết phụ nữ, đặc biệt là những người bận rộn và thường ngồi...

10 động tác yoga giảm mỡ bụng giúp bạn làm đẹp an toàn

322
Yoga là một bộ môn vận động thân thể được ưa chuộng tại nhiều quốc gia trên thế giới. Việc luyện tập Yoga không...

BÀI MỚI