Chương trình tập thể dục giảm cân Các bài tập toàn thân

Chương trình tập thể dục giảm cân – Các bài tập toàn thân

17948
Các bài tập sau là một phần của chương trình tập thể dục giảm cân trong 12 tuần. Trong chương trình này bạn nên...
Chương trình tập thể dục giảm cân Tay và Vai

Chương trình tập thể dục giảm cân – Các bài tập cơ trên, tay và vai

15259
Thường thì các bài tập tay và vai sẽ cho kết quả rất nhanh. Bởi vì vai và lưng trên của bạn có ít...
Chương trình tập thể dục giảm cân - Bài tập Lưng và Bụng

Chương trình tập thể dục giảm cân – Các bài tập cốt lõi, bụng và lưng

19862
Cardio sẽ đánh tan mỡ bụng của bạn và đến lúc bạn mất hết mỡ bụng, các bài tập cốt lõi này sẽ đảm...
Trọn bộ chương trình tập thể dục giảm cân từ Mới bắt đầu đến Nâng cao

Trọn bộ chương trình tập thể dục giảm cân từng tuần từ Mới bắt đầu đến Nâng cao

24479
Để có thân hình thon gọn hay cơ thể khỏe mạnh, bạn phải tập thể dục. Tập thể dục có thể tái tạo lại...
6 bài tập bắp tay sau

6 bài tập thon bắp tay sau bạn phải biết

748
Mùa hè đến là lúc mặc áo sát nách hay áo hai dây, bạn sẽ thấy phần bắp tay của bạn đung đưa theo...
bài-tập-đánh-tan-mỡ-đùi-cellulite2

19 bài tập giảm mỡ đùi cellulite và da sần vỏ cam hiệu quả nhất

616
Vùng mỡ đùi tạo nên da sần như vỏ cam (cellulite) là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Các bạn chắc đã...

Tất tần tật 15 bài tập đánh tan mỡ eo hiệu quả nhất

1211
Phần mỡ trồi lên bên hông và eo trên cạp quần này của bạn nổi tiếng là cứng đầu để đánh tan. Lớp mỡ...
16_bài_tập_giảm_mỡ_đùi

16 bài tập giảm mỡ đùi để có đôi chân thon như Thanh Hằng, Mai Phương Thúy

1451
Đùi trong là vùng rất dễ tích mỡ vì chúng ta thường ít dùng nhóm cơ nhỏ này trong các hoạt động thường ngày,...
Yoga giảm cân

24 tư thế yoga giảm cân nhanh nhất

1044
Nếu bạn thử qua rất nhiều biện pháp từ ăn kiêng đến tập theo các bài tập thể dục giảm cân nhưng vẫn chưa...
bài_tập_giảm_mỡ_bụng_nam

10 bài tập giảm mỡ bụng bia hiệu quả nhất cho nam giới

993
Bạn không cần phải bỏ món bia yêu thích của bạn để để có được một cái bụng sáu múi. Tuy nhiên nếu bạn...

BÀI MỚI