Hành trình giảm cân ngoạn mục của Văn Mai Hương

0
8292

Nếu nói về các trường hợp giảm cân ngoạn mục của sao Việt, không thể không nhắc đến Văn Mai Hương. Á quân Vietnam Idol 2010 khi mới gia nhập làng giải trí được biết đến là một cô gái có gương mặt bầu bĩnh dễ thương cùng với thân hình vô cùng mũm mĩm. Sau khi đoạt á quân cuộc thi Vietnam Idol, lịch trình làm việc dày đặc nên Văn Mai Hương có gầy đi một chút. Tuy nhiên, những bữa ăn muộn sau thời gian đi biểu diễn khiến cô ca sĩ thủ đô tăng cân một cách không thể kiểm soát được, có lúc cô lên đến 58 kg.

Văn Mai Hương khi mới đoạt giải Á quân Vietnam Idol 2010
Văn Mai Hương khi mới đoạt giải Á quân Vietnam Idol 2010

Văn Mai Hương từng chia sẻ rằng “Soi gương, tôi không cảm nhận được mình quá béo. Thế nhưng xem những tờ báo đăng ảnh của mình, tôi thấy mắc cỡ với thân hình quá khổ của mình”. Đó chính là động lực khiến cô ca sĩ trẻ quyết tâm giảm cân. Cô thường thức dậy lúc 5h và bắt đầu bằng những bài khởi động nhẹ, sau đó đi bộ quanh nhà hoặc chạy bước nhỏ. Cô thường dành cho việc này chừng hơn 30 phút và sau đó tập gym.

“Mỗi ngày tôi dành ra từ một tiếng rưỡi hoặc 2 giờ để tập gym. Khoảng 2 tuần đầu tiên, tôi đau nhức toàn thân và muốn bỏ cuộc. Ngoài những cơn ê ẩm thân thể, tôi không thể nào ngủ được vì luôn gặp ác mộng. Tôi luôn mơ thấy mình chạy, nâng tạ hoặc đại loại là những bài tập mà ban ngày phải thực hiện. Có lúc tôi thấy hoảng loạn luôn”.

Ngoài ra, Văn Mai Hương cũng tuân thủ chế độ ăn uống hết sức nghiêm ngặt theo hướng dẫn của huấn luyện viên thể hình. Mỗi ngày cô chỉ ăn 100 g thịt hoặc cá, không ăn những thực phẩm chứa tinh bột. Tăng cường bổ sung nhiều loại rau xanh giàu chất xơ, hạn chế tối đa những thực phẩm chứa nhiều cholesterol và chất béo có hại. Cô cũng chế biến các món ăn đơn giản hơn với chế độ ăn lành mạnh bằng những món hấp, luộc và hạn chế các món ăn chiên, nướng nhiều dầu mỡ trong thực đơn ăn kiêng giảm cân. Văn Mai Hương cũng cố gắng ăn thật nhiều trái cây và một số loại được cô ưa chuộng là nho, bưởi, thanh long, dưa hấu, táo. Trái cây không những giúp cô bổ sung thêm lượng vitamin và dưỡng chất cho cơ thể mà còn góp một phần vào quá trình giảm cân hiệu quả này. Thay thể các loại nước ngọt bằng cái loại nước ép hoa quả và nước lọc.

Sau một thời gian luyện tập và ăn uống lành mạnh, Văn Mai Hương đã giảm được đến hơn 10kg. Cô chia sẻ rằng, sự thay đổi về cân nặng này đã khiến cô trở nên xinh đẹp và tự tin hơn rất nhiều. Điều này được thể hiện rõ qua các bức ảnh mà cô thường đăng tải trên trang cá nhân. Văn Mai Hương ngày nay đã có một thân hình vô cùng mảnh mai và điều này giúp cô có thể thoải mái diện những trang phục vô cùng phong cách. Có thể nói rằng, Văn Mai Hương có gu thời trang không thua kém gì một fashionista. Hãy cùng ngắm những hình ảnh vô cùng xinh đẹp và phong cách của Văn Mai Hương với thân hình mảnh mai nhưng không kém phần gợi cảm nhé!

Văn Mai Hương ngày nay có thân hình vô cùng mảnh mai
Văn Mai Hương ngày nay có thân hình vô cùng mảnh mai
Văn Mai Hương có phong cách thời trang không thua gì fashionista
Văn Mai Hương có phong cách thời trang không thua gì fashionista
Văn Mai Hương có phong cách thời trang không thua gì fashionista
Văn Mai Hương có phong cách thời trang không thua gì fashionista
Với thân hình chuẩn, Văn Mai Hương không ngần ngại diện bikini khoe dáng
Với thân hình chuẩn, Văn Mai Hương không ngần ngại diện bikini khoe dáng

Với thân hình chuẩn, Văn Mai Hương không ngần ngại diện bikini khoe dáng
Với thân hình chuẩn, Văn Mai Hương không ngần ngại diện bikini khoe dáng
Loading...