Tại sao nhu cầu calo giữa đàn ông và phụ nữ khác biệt?
Bạn đang muốn giảm cân, và một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả chính là theo dõi lượng calo nạp vào cơ...
Chất béo tích tụ khác nhau giữa nam và nữ như thế nào?
Chúng ta có xu hướng tích tụ mỡ theo độ tuổi, bạn có để ý không? Tuy nhiên, vẫn có những vị trí tích...
3 vấn đề cần lưu ý để giảm cân khoa học
Bạn muốn giảm cân và được nghe tư vấn rất nhiều rằng nên ăn ít và vận động nhiều hơn. Thế nhưng đó là...
3 ngày giảm đường: Giảm cân tức thì – tâm trạng tốt hơn!
Carbohydrate và chất béo không phải là thủ phạm duy nhất gây ra tăng đột biến về cân nặng của bạn đâu, đường bạn...
Tăng chất béo màu nâu – Đốt cháy chất béo màu trắng xấu xí!
Đã có một bài viết của chúng tôi nói về những loại chất béo có trong cơ thể chúng ta nào là màu trắng,...
Giảm cân bằng cà phê: Quen mà lạ!
Chắc có lẽ mỗi người trong chúng ta đều biết đến cà phê như là một loại thức uống giúp tăng sự tập trung...
Có 6 loại chất béo trong cơ thể mà bạn cần phải biết!
Trong vài năm qua, chúng tôi đã thay đổi cách nhìn của mình khi nói về cân nặng, bởi vì tăng cân không phải...
Giảm cân bằng dứa: Thực đơn 5 ngày giảm ngay 3kg?
Bạn có muốn giữ dáng và khỏe mạnh không? Tất cả chúng ta đều theo đuổi ước mơ mặc một bộ đồ ôm sát...
Dầu dừa có giúp giảm cân và giảm mỡ bụng không?
Theo những nghiên cứu trong nhiều năm gần đây, dầu dừa được xem là một loại chất béo lành mạnh, giảm cân thân thiện...
7 bài tập trong 10 phút có ngay thân hình “siêu mẫu”!
Nếu bạn có mục tiêu đốt cháy một số chất béo dư thừa, làm săn chắc mông hoặc giảm một vài centimet khỏi eo,...
BÀI MỚI
Lưu ý những gì khi chọn nhịn ăn giảm cân?
Nhịn ăn giảm cân có phải là một kế hoạch hoàn hảo để mang đến cho bạn một cơ thể thon gọn và khỏe...
