Bất ngờ với uống nước gừng giảm cân từ 2 – 5kg trong 2 tuần?

0
485

Không những chỉ có mỡ bụng, eo, hông, bắp đùi,.. chính là nỗi ám ảnh đối với tất cả các chị em phụ nữ. Nhiều chị em cũng ước mơ có lại vóc dáng tiêu chuẩn như ban đầu nhưng rồi do nhiều mối lo và bận bịu của cơm áo gạo tiền mà không còn thời gian để chăm chút cho bản thân nữa. Nỗi kinh hoàng mang tên béo phì, thừa cân, khiến chị em mất tự tin trong giao tiếp và khó khăn trong việc lựa chọn trang phục phù hợp. Vậy có cách nào để giảm cân, giảm mỡ đơn giản nhưng hiệu quả không? Đây chính là câu hỏi của mọi chị em và Bikipgiamcan đã tìm thấy một phương pháp cực kì đơn giản nhưng mang đến kết quả không ngờ, chính là uống nước gừng giảm cân. Nghe có vẻ khó tin, vậy thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem uống nước gừng giảm cân như thế nào nhé!

Bất ngờ với uống nước gừng giảm cân từ 2 - 5kg trong 2 tuần?
Gừng có tính chất nóng có thể “nấu chảy” mỡ, giúp mỡ tiêu biến nhanh hơn

Như đã biết, gừng chính là một thực phẩm rất quen thuộc trong bếp ăn của mỗi gia đình, gừng có mùi vị rất thơm, còn có thể giữ ấm cho cơ thể, trị được chứng viêm khớp và giảm cân rất hiệu quả. Bạn có biết là trong gừng có thành phần gingerol và shogaol rất có lợi cho quá trình phân hủy chất béo, ngăn cản sự phát triển của mỡ và đánh tan lượng mỡ dư thừa lâu năm. Hơn thế nữa, gingerol – thành phần tạo vị cay nóng -là chất chống oxy hóa mạnh, còn có thể giúp tăng độ PH trong dạ dày, giảm lượng cholesterol, giảm béo hiệu quả và đặc biệt là gừng có tính chất nóng có thể “nấu chảy” mỡ, giúp mỡ tiêu biến nhanh hơn.

Uống nước gừng giảm cân kết hợp với mật ong

Cách giảm cân uống gừng kết hợp với mật ong là phương pháp giảm cân hữu hiệu và được nhiều người lựa chọn nhất. Bởi vì kết hợp với thành phần của rừng cùng với mật ong có thể giúp giải độc cho cơ thể, cùng với những dưỡng chất khác sẽ giúp cho quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn nhưng không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bất ngờ với uống nước gừng giảm cân từ 2 - 5kg trong 2 tuần?
Uống nước gừng giảm cân kết hợp với mật ong

Cách thực hiện thức uống này rất đơn giản, đầu tiên bạn hãy chuẩn bị khoảng 1 củ gừng nhỏ tầm 10gram, 200ml nước ấm và 1 -2 muỗng cà phê mật ong.

Tiếp theo, bạn đập nhuyễn gừng vì nếu không sẽ không thể hấp thu đầy đủ tất cả những dưỡng chất cần thiết của gừng.

Bước tiếp theo chính là cho gừng vào 200ml nước ấm và khuấy đều lên, nên chú ý là không phải nước sôi hay nấu trực tiếp vì như vậy sẽ làm mất hết những hoạt chất vốn có trong gừng, chỉ cần cho gừng vào nước ấm để chất dưỡng chất được tiết ra.

Loading...

Cuối cùng là bạn cho thêm 1-2 muỗng cà phê mật ong vào hỗn hợp lúc nay là có thể sử dụng ngay được rồi.

Lưu ý rằng mật ong cùng với uống nước gừng giảm cân mỗi ngày 3 lần, buối sáng lúc bụng đói uống 1 ly, buổi tối trước khi ăn 30 phút uống thêm 1 ly và một ly sau khi tắm xong để nghỉ ngơi thư giãn.

Ngoài ra, nếu bạn không thích uống nước gừng giảm cân với mật ong thì hãy lựa chọn trà thay cho nước nhé! Vừa giúp giảm đi sự nhàm chán của thức uống này, còn cho thêm hương vị và màu sắc từ trà, giúp bạn cảm thấy thích thú khi sử dụng hơn.

Uống nước gừng giảm cân cùng chanh rất hiệu quả

Gừng kết hợp với chanh được xem như là một thức uống detox giảm cân hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Vừa có thể giúp thải độc cơ thể, tăng cường sức đề kháng, và bảo vệ sức khỏe của bạn.

Bất ngờ với uống nước gừng giảm cân từ 2 - 5kg trong 2 tuần?
Uống nước gừng giảm cân cùng chanh rất hiệu quả

Cùng tìm hiểu cách thực hiện thức uống gừng giảm cân cùng với chanh này nhé!

Đầu tiên bạn chỉ cần chuẩn bị nửa trái chanh, nước sôi. Tiếp theo bạn nấu nước lên cho sôi, sau khi thấy nước sôi rồi hãy tắt bếp và bỏ 1 lát gừng mỏng vào ngâm khoảng chừng 5 phút. Cuối cùng là cho chanh vào rồi khuấy lên uống.

Lưu ý nên uống hỗn hợp đồ uống này vào buổi sáng trước khi ăn nhé! Vừa giảm cân vừa giúp thanh lọc cơ thể bạn đấy! Kết hợp với thức uống này thì bạn nên có một chế độ ăn uống lành mạnh, vận động hợp lý thì có thể giảm ngay 5kg trong 2 tuần là chuyện rất dễ dàng đấy!

Uống nước gừng giảm cân cùng với bạc hà có hiệu quả không?

Nghe đến thức uống này có lẽ bạn sẽ cảm thấy vị cay đã xuất hiện trên đầu lưỡi rồi. Công dụng của bạc hà khi kết hợp với gừng chính là giúp giảm cảm giác thèm ăn, và cũng bởi thức uống này nóng nên có thể nhanh chóng đốt cháy được lượng mỡ thừa của cơ thể. Ngoài ra không chỉ giảm cân hiệu quả mà còn giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch, giúp cải thiện làn da rất hay.

Bất ngờ với uống nước gừng giảm cân từ 2 - 5kg trong 2 tuần?
Uống nước gừng giảm cân cùng với bạc hà

Những nguyên liệu cần được chuẩn bị là: 1 củ gừng tươi, 60gr lá bạc hà và 500ml nước nóng và 1 muỗng cà phê đậu khấu( có bán ở những cửa hàng bán nguyên liệu làm bánh).

Cách thực hiện như sau:

Gừng rửa sạch, cạo vỏ và cắt thành lát mỏng rồi bỏ vào bình nước nóng. Tiếp theo, cho thêm lá bạc hà và bột đậu khấu vào rồi khuấy đều lên. Đợi thêm 30 phút cho lá bạc hà ngấm thì rây lấy bỏ bã ra ngoài. Đổ tiếp nước nóng vào bình, đợi nguội rồi uống. Với lượng khi chuẩn bị thì có thể chia ra làm 2 lần uống, và uống liên tục trong 2 tuần bạn sẽ giảm ngay được 5kg đấy nhé!

Những lưu ý cần biết khi uống nước gừng giảm cân!

Bất ngờ với uống nước gừng giảm cân từ 2 - 5kg trong 2 tuần?
Lưu ý cần biết khi uống nước gừng giảm cân

– Không nên uống nước gừng giảm cân và buổi tối – bởi vì nếu uống vào buổi tối sẽ gây mất ngủ cho bạn nhé, nên chỉ sử dụng vào ban ngày thôi.

– Người bệnh gan không nên uống nước gừng giảm cân. Bởi vì gừng có vị nóng gắt, khi uống vào sẽ làm bên trong cơ thể nóng lên, điều này thật sự không tốt cho ai bị bệnh gan. Nếu như không chú ý và tiếp tục sử dụng sẽ làm cho tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

– Người bị bệnh dạ dày, tá tràng không nên dùng gừng vì trong gừng có những hoạt chất chủ yếu hoạt động ở niêm mạc dạ dày, có thể tạo ra những vết loét.

– Đối với người thân nhiệt cao hoặc đang bị cảm nắng không được sử dụng gừng vì sẽ đem lại tác dụng không mong muốn, thậm chí gây tử vong.

Nước gừng giảm cân là một công thức đơn giản với nguyên liệu sẵn có quanh ta có thể giúp các bạn tạm biệt nỗi ám ảnh thừa cân. Ngoài công dụng hỗ trợ giảm cân thì việc sử dụng gừng đúng cách mang lại rất nhiều lợi ích khác giúp cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Hi vọng Bikipgiamcan đã giúp bạn có những kiến thức bổ ích về việc uống nước gừng giảm cân.

Loading...