6 cách giảm cân bằng mật ong: Giảm ngay 2kg chỉ trong 3 ngày

0
1561

Mật ong là một trong những món quà tặng quý giá mà thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta. Loại hỗn hợp không bao giờ hỏng này có vô số những công dụng đối với sức khỏe, sắc đẹp của con người. Ngoài việc làm đẹp da, cải thiện sức khỏe, mật ong còn được biết đến như một phương án giảm cân an toàn và thần kỳ. Vậy tại sao mật ong lại có công dụng giảm cân? Sử dụng phương pháp nào để giảm 2kg trong 3 ngày với mật ong? Khi giảm cân bằng mật ong, bạn cần lưu ý những gì? Hãy cùng Bikipgiamcan theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Vì sao mật ong lại có công dụng thần kỳ trong việc giảm cân?

Theo nghiên cứu của nhiều nhà khoa học thì trong mật ong có chứa hàm lượng năng lượng cực kì thấp, trung bình với 100g mật ong, chúng ta chỉ thu nhận vào trong cơ thể khoảng 294 calories. Dù được gọi là ăn ngọt nhưng khi sử dụng mật ong, bạn vẫn có thể giảm cân một cách hiệu quả nhất.

Bên cạnh đó, mật ong còn giúp cung cấp thêm những chất dinh dưỡng quan trọng như Vitamin B, C, kali và canxi, qua đó khiến cho bạn có thể giảm cân mà vẫn cân bằng được chế độ dinh dưỡng trong cơ thể.

Nhờ vào những ưu điểm của mình, việc giảm cân bằng mật ong hiện đang được rất nhiều người ưa chuộng sử dụng.

Mật ong có công dụng thần kỳ trong việc giảm cân của các chị em
Mật ong có công dụng thần kỳ trong việc giảm cân của các chị em

6 cách giúp giảm ngay 2kg chỉ trong 3 ngày với mật ong:

1. Sử dụng mật ong cùng nước ấm – Cách giảm cân bằng mật ong phổ biến hiện nay

Nếu bạn đang có mong muốn giảm cân nhưng lại không có quá nhiều thời gian cho những chế độ hà khắc thì nước nóng và mật ong sẽ là sự lựa chọn lý tưởng dành cho bạn. Cách giảm cân này thật sự rất đơn giản, bạn chỉ cần pha nước ấm với vài thìa mật ong vừa đủ ngọt và dùng chúng trước những bữa ăn, đặc biệt là vào khoảng thời gian sáng sớm.

Một lưu ý nhỏ cho bạn khi sử dụng cách này để giảm cân chính là bạn phải lựa chọn được cho mình loại mật ong nguyên chất hảo hạn nhất.

2. Mật ong và bưởi – Sự kết hợp 2 trong 1 cho hiệu quả kép trong quá trình giảm cân

Bưởi là một trong những người bạn đồng hành của rất nhiều chị em khi giảm cân, kết hợp bưởi cùng với mật ong được xem là một sự hòa quyện tuyệt vời đem đến tác động kép cho sức khỏe và sắc đẹp của các chị em.

Với đặc trưng là tính thanh mát và chứa nhiều axit, bưởi có khả năng giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn, cân bằng quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Điều này giúp phân giải các chất béo dư thừa và các chất cặn bả trong cơ thể, qua đó, bạn có thể giảm cân một cách nhanh chóng và cực kì an toàn. Kết hợp trà làm từ bưởi và mật ong sẽ giúp cho thức uống giảm cân của bạn có vị thanh nhẹ hơn.

Để chế biến loại trà giảm cân từ bưởi và mật ong, bạn chỉ cần gọt vỏ bưởi, thái chỉ và ngâm nước muối; Sau đó rửa sạch vỏ và cho vào nồi nước đun sôi trong thời gian khoảng 10 phút cho đến khi vỏ bưởi mềm và mất vị đắng; Cuối cùng, bạn cho vỏ bưởi đã đun cùng tép bưởi, 1 thìa muối, 1 chén nước tiếp tục đun sôi trong khoảng thời gian 1 giờ là bạn đã có được nước bưởi có màu vàng hơi sánh. Cho mật ong vào sau khi hỗn hợp đã nguội là bạn hoàn toàn có thể sử dụng chúng để giảm cân hiệu quả.

3. Giảm cân nhanh chóng và cực kỳ hiệu quả với chanh và mật ong:

Chanh và mật ong từ trước đến nay thường được đi đôi với nhau trong các phác đồ làm đẹp của chị em phụ nữ. Hai nguyên liệu này khi kết hợp với nhau sẽ có tác dụng hòa quyện và làm giảm lượng đường, mỡ trong cơ thể một cách an toàn, nhanh chóng và hiệu quả tối đa.

Giảm cân hiệu quả với chanh và mật ong
Giảm cân hiệu quả với chanh và mật ong

Để giảm cân bằng chanh và mật ong, bạn hãy pha một quả chanh, 2 thìa mật ong cùng một ít nước ấm và uống vào khoảng thời gian trước bữa ăn sáng 30 phút. Bạn lưu ý không nên sử dụng quá nhiều chanh vì chúng có thể dẫn đến những hệ lụy không tốt cho dạ dày của bạn.

4. Mật ong và quế – 2 nguyên liệu thần kỳ cho vóc dáng và làn da của bạn

Quế có khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa cực kỳ tốt, khi kết hợp với mật ong nguyên chất đem lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng, an toàn cùng làn da khỏe mạnh, hồng hào cho bạn.

Cách giảm cân bằng mật ong và quế khá đơn giản, bạn chỉ pha bột quế, mật ong cùng nước ấm và dùng chúng trước bữa ăn hoặc khi thấy đói. Kiên trì sử dụng hỗn hợp này mỗi ngày, bạn chắc chắn sẽ nhận được hiệu quả giảm cân đáng ngạc nhiên.

Mật ong và quế giúp bạn có được làn da đẹp và vóc dáng cân đối
Mật ong và quế giúp bạn có được làn da đẹp và vóc dáng cân đối

5. Mật ong và trà xanh – Thanh lọc cơ thể, giảm mỡ thừa nhanh chóng

Mật ong và trà xanh được xem là loại thức uống tuyệt vời nhất cho những chị em giảm cân. Vị thơm ngon đặc trưng cùng hiệu quả mà hỗn hợp này đem lại phù hợp với vị giác của hầu hết các chị em hiện nay. Trong trà xanh có chứa hoạt chất giúp chống oxy hóa, kết hợp với mật ong có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ, tạo nên một loại thức uống giảm mỡ thừa, thanh lọc cơ thể.

Bạn có thể sử dụng lá trà xanh cùng nước để đun lên trong thời gian vừa đủ, sau đó sử dụng chúng với mật ong để giảm cân.

6. Mật ong và giấm táo – Cho cơ thể khỏe khoắn và vóc dáng thon gọn

Đây là một trong những loại thức uống giảm cân khá mới và được nhiều chị em chuyền tai nhau. Hỗn hợp mật ong và giấm táo đem đến một thức uống có vị khá ngon và có khả năng giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, khi sử dụng hai loại thức uống này, bạn nên thận trọng trong pha chế để tránh làm hại đến sức khỏe và dạ dày của mình.

Dấm táo cũng mang đến hiệu quả giảm cân khi kết hợp với mật ong
Dấm táo cũng mang đến hiệu quả giảm cân khi kết hợp với mật ong

Để giảm cân bằng mật ong và giấm táo, bạn có thể pha 1 thìa mật ong, 1 thìa giấm táo cùng 1 ly nước ấm khoảng 30 độ C và uống vào buổi sáng sớm, khi mà dạ dày của bạn còn đang rỗng.

Những lưu ý dành cho bạn khi giảm 2kg trong vòng 3 ngày bằng mật ong

– Nếu bạn đang bị tiểu đường, đang mang thai hoặc đang cho con bú, bạn không nên sử dụng phương pháp giảm cân nhanh chóng bằng mật ong vì chúng có thể đem đến tác động xấu cho sức khỏe của bạn và em bé.

– Sau khi pha chế mật ong cùng nước ấm, bạn nên uống hỗn hợp này ngay lập tức và tránh để nguội vì chúng có thể khiến cho bạn bị đau bụng và gặp vấn đề về tiêu hóa.

– Bất kì quá trình giảm cân nào cũng đều cần thời gian và sự kiên trì, chính vì vậy, bạn nên cố gắng duy trì phương pháp giảm cân bằng mật ong trong một thời gian dài và tránh tình trạng ngắt quãng giữa chừng.

Với những thành phần và ưu điểm tuyệt vời của mình, mật ong luôn được xem là thần dược giảm cân của nhiều chị em phụ nữ. Hy vọng bài viết trên đây có thể giúp bạn đọc giảm cân bằng mật ong đúng cách và hiệu quả nhất.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?